Fyrsta innisprettæfing haustsins - 10x200m

Snögglega breytt um æfingaplan þegar leiðbeinandi styrktaræfinga forfallaðist. Góður hópur fór langa upphitun á tempóafköstum í grenjandi úrhellisrigningu og svo inn í höll í hraðaaukningar og 10 x 200m spretti, nema sumir. Þeir fóru fleiri...