Þrettán hlauparar mættu í Ármannsheimilið í dag á æfingu, frábært mæting og gaman að sjá hvað fjölgar í hópnum. Upphafleg dagskrá hljóðaði reyndar upp á eltingaleik en henni var skyndilega breytt í brekkuspretti í grasinu í Laugardalnum.
Veðrið var gott, 7 stiga hiti en blautt og dáldið dimmt. Við létum það ekki á okkur fá og tókum fullt af mismunandi brekkusprettum, stuttum, löngum, hratt upp - hægt niður og hægt upp - hratt niður.
Frábær æfing í alla staði, með hefðbundinni upphitun og niðurskokki. Næsta æfing er á Laugardaginn, mæting fyrir utan Valsheimilið kl.09
JG
No comments:
Post a Comment