Afrekshópur

Afrekshópur er hópur hlaupara sem æfir markvisst til að ná árangri og leggur áherslu á gæði æfinga.

Friday, February 18, 2011

Hraðareiknivél

Hér er ágætis leið til að reikna út viðeigandi "pace" fyrir ákveðnar vegalengdir.  Skellið nokkrum tölum í töfluna og voila!
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm

Kv, AÞ

Posted by Afrekshópur at 11:24 AM
Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest

No comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Um Afrekshópinn

View my complete profile

Tenglar

  • Laugavegurinn
  • Rotterdam maraþon
  • Mount Blanc ultra maraþon
  • Trans gran canari
  • París
  • http://hlaup.is/
  • http://afrek.is/
  • http://hlaup.com

Færslur

  • ►  2013 (6)
    • ►  March (1)
    • ►  January (5)
  • ►  2012 (22)
    • ►  November (6)
    • ►  May (1)
    • ►  April (2)
    • ►  March (2)
    • ►  February (3)
    • ►  January (8)
  • ▼  2011 (54)
    • ►  December (1)
    • ►  October (4)
    • ►  June (2)
    • ►  May (8)
    • ►  April (5)
    • ►  March (9)
    • ▼  February (12)
      • Afrekshópur á Heiðmerkurslóðum
      • úrslit Atlantsolíu / FH hlaup
      • Fimmtudagsæfing
      • Afrekshópur í hraðaleik
      • Hraðareiknivél
      • Powerade hlaup nr 5 úrslit
      • Langur Laugardagur
      • Powerade hlaup nr 5
      • Þriðjudagur án þjálfara.
      • Áhugaverð bók
      • Fimmtudagsæfing 3. febrúar.
      • Þriðjudagur 1.Febrúar
    • ►  January (13)
  • ►  2010 (44)
    • ►  December (12)
    • ►  November (12)
    • ►  October (12)
    • ►  September (8)

Total Pageviews

22336

Teljari

Simple theme. Powered by Blogger.